Tagged: vitamin

dieta

İSPANAQLI TORT  – dadına doya bilməyəcəksiniz  

İspanağın faydalı olduğunu hamı bilir, ancaq əlavə edə bilərəm ki, həm də dadlıdır. Şirin ispanaq kreplərindən (blinçiklərindən) yaşıl tort resepti. İspanağın dadını sevməyənlər də, cəsarətlənib bu resepti hazırlaya bilər, çünki şirniyyatda ispanağın dadı hiss...

Peyvənd

PEYVƏND TƏQVİMİ

Uşağın immunitet sistemi aşağıdırsa, görünməyən xəstəliklər uşaqları təkrarən yaxalaya bilər. Erkən aparılan peyvənd uşaqları difteriya, iflic, tetanus və s. kimi bir çox ciddi və ölümcül xəstəliklərdən qoruyur. Əgər uşağınız bu xəstəliklərə yoluxmursa, deməli, adını...

Su

DUZLU SU HAQQINDA

Duzlu su nəyə faydalıdır? İlk öncə tanıdığınız Akvalor, Akvamaris tərkibində dəniz suyunun olduğunu bilirsiniz. Uşaq xəstələnmək istəyən kimi burnuna tökürsüz. Niyə bəs dəniz suyu? Natri-xlor deyə bir məhlul da tanıyırsız. Bunların fərqi nədir? Duzlu...

Litium

LİTİUM DUZUNUN İSTİFADƏSİ

Litium duzundan bipolyar xəstəliyin müalicəsində depressiv və manik ucda hərəkət edən, əhval-ruhiyyə oynamalarının tarazlayıcısı (mood stabilizator) olaraq istifadə olunur. Qeyri adekvat davranışlar və təhlükəli nəticələri olan maniya və depressiya dönəmlərinin qarşısını almaq kimi xüsusiyyəti...

banan

YÜKSƏK KALORİLİ MEYVƏ VƏ TƏRƏVƏZLƏR

Hər kəsin bildiyi kimi, meyvələrə bizim üçün hər zaman yeyə biləcəyimiz qida və dadlı desert kimi qəbul olunur. Lakin, meyvələrin mahiyyətinə görə sırf karbohidrat olduğunu nəzərə alaraq, bir çox meyvələrin seçimində ehtiyyatlı olmanız gərəkdiyini...

Pəhriz

HİPOALLERGEN PƏHRİZ

Qida allergiyası olan insanlar rasionlarından allergiyaya səbəb olan məhsulları tam xaric edərək hipoallergen pəhriz saxlamağı tövsiyə edirlər. Hipoallergen pəhriz nədir? Yüksən allergik xüsusiyyətlərə malik olan məhsulların qida rasionundan çıxarılmasıdır. Bu qidaların arasında: balıqların əksəriyyəti,...

Artıq çəki

D VİTAMİNİ ƏKSİKLİYİ VƏ ARTIQ ÇƏKİ

D vitamini çatışmazlığı ilə artıq çəki arasında əlaqə olduğu sübut edilmişdir. D vitamini şəkər metabolizmasında iştirak edən insulin hormonunu ifraz edən beta hüceyrələrin qorunmasında və yenilənməsində aktiv rol oynayır. D vitaminin ən önəmli xüsusiyyətlərindən...

Qadınların fantaziyaları

XALQ TƏBABƏTİ İLƏ GÖZƏLLİK

Kələmi suda qaynadırlar və süzürlər. Həmin su ilə üzü yuduqda üz təmizlənir. Bir xörək qaşığı çirəni dəm çaynikinə tökün və üstünə bir litr su alın, vam odda qaynadın sonra süzün. Ondan bir stəkan götürüb...

Gül kələmi

GÜL KƏLƏMİNİN FAYDALARI

Sizə olduqca faydalı, vitaminlərlə zəngin bir tərəvəz haqqında danışacağıq. Gün ərzində bu tərəvəzdən 50 qram yemək insanı cavanlaşdırmaqla yanaşı, hətta xərçəng xəstəliyinin müalicəsinə də kömək edir. Dadlı, təravətli və faydalı. Zəngin vitamin tərkibinə malik...

Selenium

SELENİUM MİNERALLARI

Selenium mineralının insan orqanizmində faydaları: İmmuniteti artıran, sərbəst oksigen radikallarının və iltihabın zərərlərindən qoruyan, antioksidant aktivliye malik olan Selenium insan orqanizmi üçün son dərəcə həyati bir mineraldır və sağlam bir metobolizmanın qorunmasında xüsusi əhəmiyətə...

Balıq yağı

BALIQ YAĞLARI BARƏDƏ

Hansı daha keyfiyyətlidir deyənlərə verəcəyim cavab burdadır. Bir balıq yağının keyfiyyətli olması üçün o okean, dəniz dib balıqlarından istehsal edilməlidir. Ekoloji çirkli, dəniz dibində civə və s. ağır metalların hopduğu balıqlardan istehsal edilməsinə görə...