Tagged: qida

Badam

BADAMIN SAĞLAMLIĞA 10 FAYDASI

Badam acı və şirin olmaqla iki növdə rast gəlinir. Şirin badam əsasən meyvə qurusu kimi, acı badam isə badam yağı və kosmetik badam südünün hazırlanmasında istifadə olunur. Badam tərkibindəki Protein, E vitamini, Magnezium, liflər...

Alma və üzüm

QARA ÜZÜM ÇƏYİRDƏYİ

Qara üzümün təsiri içindəki çəyirdəyindədir. Ən güclü antioksidantlardan olan üzüm çəyirdəyi vücudu sərbəst radikallar adı verilən zərərli birləşmələrdən qoruyur. Üzüm çəyirdəyində olan antioksidant tərkibli  flavonoid proanthocyanidin C vitaminindən 20 qat daha üstün bir təsirə...

Su

DİGƏR İÇKİLƏRİ SU İLƏ ƏVƏZ ETSƏK

Sudan fərqli içkilərin nə qədər zərərli olduğunu bilirik. Bəs onları tamamilə su ilə əvəz etsək necə olar? Tanınmış bloger və mühazirəçi Chris Baileyin bir ay çəkən araşdırmasının nəticələri: Daha sürətlə çəki itirəcəksiz. 9 gün...

dondurma

SATIŞDAKI DONDURMALARIN ZƏRƏRİ

Yay gəldisə, hər gün dondurma yeyilməlidir deyə bir şey yoxdur. Həftədə 2-3 dəfə bəsdir. Dondurma junk food olmasa da, fast food hesab olunur. Hər gün yeyilməsi məsləhət deyil. Bizdə ayrı – ayrı fərdlər tərəfindən...

tibb

ADDİSON XƏSTƏLİYİ

Böyrəküstü vəzilərin qabıq maddəsinin ikitərəfli xroniki çatışmazlığı nəticəsində əmələ gələn xəstəlikdir. İlk dəfə xəstəliyi təsvir etmiş ingilis alimi T. Addisonun adı ilə bağlıdır. Addison xəstəliyinin  səbəbi böyrəküstü vəzilərin vərəm xəstəliyi, müxtəlif növlü şişlər, brüsellyoz,...

Ağız qoxusu

AĞIZ BUCAĞININ XORASI

Ağız bucağının xorası ağız bucağının selikli qişasının və dərisinin infeksion xəstəliyidir. Ağız bucağının xorası orqanizmdə B2 vitaminin çatışmazlığından, diş ətinin xəstəliyindən, ağız suyunun güclü ifrazından, turş yaxud kəskin qida yedikdə, ağız boşluğuna pis qulluq...

Disbakterioz

DİSBAKTERİOZ HAQQINDA

Normalda bağırsaqlarda təxminən 500 növ bakteriya yaşayır. Elə bakteriyalar var ki, çox önəmlidir, bunlar – “faydalı bakteriyalar“dır. Onlar bir-birləri ilə dostdurlar və müxtəlif funksiyalara malikdirlər. Qidanı həzm etməyə kömək edir Zülalları, yağları və karbohidratları...

Artıq çəki

ARTIQ ÇƏKİNİN FƏSADLARI

Artıq çəki və ya piylənmədən əziyyət çəkmək sağlamlığa ciddi təsir göstərə bilər. ⁣ Artıq çəki ürək-damar xəstəliyi, əsasəndə ürək xəstəliyi və infarkt, 2-ci tip şəkərli diabet, osteoartrit kimi əzələ – skelet sistemi xəstəlikləri və...

Zəhərlənmə

QİDA ZƏHƏRLƏNMƏSİ ZAMANI NƏ ETMƏK LAZIMDIR

Həyatında ən azı bir dəfə qida zəhərlənməsi olmayan bir insan tapmaq çox çətindir. Çox vaxt məhsulların saxlanma və ya emalı qaydaları pozulduqda baş verir. Əsasən süd, ət, şirniyyat məhsullarıdan zəhərlənmə çox olur. Bir qayda...

Arıqlamaq üçün çaylar

QARA ÇAYIN FAYDALARI

Qara çay məhdud miqdarda kömək edir. Həzmi yaxşılaşdırır, sakitləşdirici təsirə malikdir, eyni zamanda sinir sisteminə faydalı təsir göstərir. Aterosklerozun inkişafının qarşısını alır, qan təzyiqini normallaşdırır, immuniteti artırır, toksinləri aradan qaldırır, böyrəklərin işini yaxşılaşdırır. Lakin...

Həzm

BAĞIRSAĞIMIZ NECƏ QURULMUŞDUR

Bağırsağımız necə qurulmuşdur? Alma kimi qidaların həzm prosesi necə gedir? Alma ağıza daxil olur, dişlər almanın hissələrə bölünməsinə kömək edir, tüpürcəyin tərkibində fermentlər qidaya təsir edir. Tüpürcəkdə 50-ə yaxın ferment var. Hərəsinin də öz...