SAĞLAMLIĞIMIZA FAYDALI 12 MƏHSUL

Aşağıda sağlamlığımıza faydalı 12 məhsulun siyahısı göstərilib.

Brokkoli
Tərkibi: kalsiy, maqniy, fosfor, vitamin В3, В5, C, beta-karotin. Faydalı xassələri: antioksidant, şişə qarşı faydalı, bağırsağı təmizləyir, antibiotik. İdeal məhsul.

Çiyələk
Tərkibi: vitamin А, С, К, beta-karotin və kaliy.  Faydalı xassələri: antibakterial, antivirus, şişə qarşı faydalı.

Darı
Tərkibi: maqniy, kaliy, fosfor, vitamin В3. Faydalı xassələri: tərkibində qlyuten olmayan buğdalar asan həzm edilir. Çox sellüloz.

Qızıl balıq
Tərkibi: kalsiy, vitamin D, E, yağ turşuları.  Faydalı xassələri: hormonal status, dəri, immun sistemi, diş və sümüklər üçün faydalı.

Alma
Tərkibi: kalsiy, maqniy, fosfor, vitamin C, beta-karotin, pektin. Faydalı xassələri: həzmi yaxşılaşdırır, bağırsağın mikroflorasını stimul edir, toksinləri məhv edir.

Kələm
Tərkibi: kalsiy, maqniy, kaliy, fosfor, beta-karotin, vitamin C, E, K, yod. Faydalı xassələri: bişməmiş formada toksinləri mədədən və bağırsaqdan çıxarır, həzmi yaxşılaşdırır. İmmuniteti gücləndirir, virusları və bakteriyaları məhv edir. Antioksidant. İdeal məhsul.

Yemiş
Tərkibi: kalsiy, maqniy, kaliy, fosfor, vitamin C, beta-karotin. Faydalı xassələri: orqanizmi təmizləyir, tərkibində çoxlu su var.

Apelsin
Tərkibi: kalsiy, kaliy, beta-karotin, vitamin C. Faydalı xassələri: stimullaşdırır, tonik, orqanizmi təmizləyir. Daxili antiseptik.

Kivi
Tərkibi: maqniy, fosfor, kaliy, vitamin C.  Faydalı xassələri: artıq natriyi orqanizimdən çıxarır. Həzm fermentlərinin mənbəyi.

Avokado
Tərkibi: dəmir, mis, fosfor, kaliy, beta-karotin, vitamin B3, B5, K, E. Faydalı xassələri: asan həzm olunur. Qan üçün faydalıdır, anemiyanın qarşısını alır. İdeal məhsul.

Banan
Tərkibi: kaliy, triptofan, vitamin C, K, B6 beta-karotin. Faydalı xassələri: yuxunu yaxşılaşdırır. Köbələyə qarşı effektiv. Təbii antibiotik. Xolesterini azaldır, toksik maddələri bədəndən çıxarır.

Qoz
Tərkibi: kalsiy, dəmir, maqniy, fosfor, sink, kaliy, vitamin C, E. Faydalı xassələri: ciyərləri və böyrəkləri gücləndirir. Həzmi və metabolizmi yaxşılaşdırır.