GÜNDƏLİK DUZ NORMASI

DuzDünya Sağlamlıq İttifaqının verdiyi qərara görə gündəlik duz qəbulu normamız 5 qramdır. Duzun normadan çox istifadəsi bir sıra problemlərə yol açır. Əlbəttə bunlardan biri də artıq çəkidir.

Bu səbəbdən duz qəbulunda normanı aşmamaq lazımdır. Duzun həddində çox istifadəsinin yol açdığı digər sağlamlıq problemləri:

Yüksək qan təzyiqi (hipertenziya)

loading...

Ürək Xəstəlikləri və fəlcqalma

Bədənin su tutması (şişkinlik )

Osteoporoz (sümük əriməsi)

Böyrək problemləri

Həzm problemləri

Elektrolit və Hormon pozğunluqları

Amma bu o demək deyil ki, duzu təmamilə həyatımızdan çıxarmalıyıq, xeyr, normanı aşmadan duz da qəbul edilməlidir

Dr. Vüsalə Tağıyeva

loading...

Bunlarıda bəyənə bilərsiniz ...