Category: Qidalanma

Qidalanma, faydalı və zərəli qidalar haqqında məqalələr. Düzgün qidalanmanın faydası və sarə məlumatlar. Tibb Dünyası, sizin tibb məlumatçınız.

Badam

BADAMIN SAĞLAMLIĞA 10 FAYDASI

Badam acı və şirin olmaqla iki növdə rast gəlinir. Şirin badam əsasən meyvə qurusu kimi, acı badam isə badam yağı və kosmetik badam südünün hazırlanmasında istifadə olunur. Badam tərkibindəki Protein, E vitamini, Magnezium, liflər...

Alma və üzüm

QARA ÜZÜM ÇƏYİRDƏYİ

Qara üzümün təsiri içindəki çəyirdəyindədir. Ən güclü antioksidantlardan olan üzüm çəyirdəyi vücudu sərbəst radikallar adı verilən zərərli birləşmələrdən qoruyur. Üzüm çəyirdəyində olan antioksidant tərkibli  flavonoid proanthocyanidin C vitaminindən 20 qat daha üstün bir təsirə...

Zəhərlənmə

QİDA ZƏHƏRLƏNMƏSİ ZAMANI NƏ ETMƏK LAZIMDIR

Həyatında ən azı bir dəfə qida zəhərlənməsi olmayan bir insan tapmaq çox çətindir. Çox vaxt məhsulların saxlanma və ya emalı qaydaları pozulduqda baş verir. Əsasən süd, ət, şirniyyat məhsullarıdan zəhərlənmə çox olur. Bir qayda...

Meyvələr

MEYVƏLƏR

Meyvələr insan orqanizminə faydalıdır, ancaq normada qəbul edildikdə. Hər meyvənin bir, yaxud bir neçə orqana faydası var. Müxtəlif meyvələr müxtəlif xəstəliklərdən qoruyur. Nəzərinizə meyvələr və onların faydalarını çatdırırıq. Meyvələr: Nar – hemoqlobini artırır və...

Ariqlamagin yollari

ARIQLAMAĞIN YOLLARI

30 gündə arıqlamağın yolları. Gün ərzində kofe, çay, kompotdan əlavə 1.5-2 litr su için. Hər səhər arıqlamaq üçün bir stəkan təmiz su için. İşə özünüzlə su götürün və yanınızda salayın ki unutmayasınız. Ancaq suyu...

Meyvələr

MEYVƏLƏRİN XEYRİ

Meyvələrin insan orqanizminə xeyri Bildiyimiz kimi hər bir meyvənin bizə bir xeyri var, müəyyən meyvələrin isə bir çox xeyrləri var. Aşağıda meyvələrin siyahısı və insan orqanizminə xeyri göstərilib. Qreypfrut Qreypfrut B1, B2, C və...

Kabab

ÇOX SEVDİYİMİZ BU YEMƏK ÖLÜMƏ APARIR – ALİMLƏRDƏN SOS

Milli mətbəximizin ən çox sevilən yeməyi –  kabab, böyük təhlükə daşıyır. Məclislərdə, qonaqlıqlarda hələ qədimdən kabab bişirilir və çoxları kababın faydalı qida olduğunu düşünür. Amma elmi araşdırmalar əksini bildirir. Kabab bişirmək siqaret çəkmək qədər...

Yulaf

YULAF YARMASI  

Bir nənəfən yaxşı resept Deyir ki, xurmanı qaynadıram, həmin suda yulafı bişirirəm, sonra da bişmiş xurmanı qatıram yulafa, yəni bildiyiniz qerkulesə. Yulaf yarması sıyığı Böyük Britaniya, Amerika, Rusiyada həmişə səhər yeməyinin əsas hissəsi olub....

Gül kələmi

GÜL KƏLƏMİNİN FAYDALARI

Sizə olduqca faydalı, vitaminlərlə zəngin bir tərəvəz haqqında danışacağıq. Gün ərzində bu tərəvəzdən 50 qram yemək insanı cavanlaşdırmaqla yanaşı, hətta xərçəng xəstəliyinin müalicəsinə də kömək edir. Dadlı, təravətli və faydalı. Zəngin vitamin tərkibinə malik...

Selenium

SELENİUM MİNERALLARI

Selenium mineralının insan orqanizmində faydaları: İmmuniteti artıran, sərbəst oksigen radikallarının və iltihabın zərərlərindən qoruyan, antioksidant aktivliye malik olan Selenium insan orqanizmi üçün son dərəcə həyati bir mineraldır və sağlam bir metobolizmanın qorunmasında xüsusi əhəmiyətə...

Sac duzumu

SİNK ÇATIŞMAZLIĞI NƏDİR

Sink vacib bir mineraldır, kalsium kimi, dəmir kimi. Bütün dünyada insanlarda sink azlığı var, bizim ölkədə də… çünki mənasız kağız-kuğuz qidalar menyumuzu zəbt edib. Sink hər hüceyrənin çoxalması, böyüməsi üçün mütləqdir. Bizim bədənimiz də...