QATIĞIN ORQANİZMƏ FAYDALI XÜSUSİYYƏTLƏRİ

Qatıq əsrlərdi dünyanın hər yerində içilir və daha da populyarlaşır.

Qatığın orqanizmə faydası tərkibindəki probiotiklərə görədir.  Probiotiklərin digər adı  “yaxşı bakteriyalardır”, onlar bağırsağın funksiyasını stimullaşdırır, həzm sisteminin xəstəliklərini müalicə edir və immun sistemi gücləndirir.

Qatığın faydaları:

loading...

Qanda şəkərin  kontrol edilməsi

Şəkəri olan xəstələr üzərində aparılmış tədqiqat qatığın qanda şəkər dərəcəsini aşağı saldığını göstərib. Bu göstərici tək süd içən xəstələrin göstəricisindən yüksək olub.

Xolesterin  səviyyəsinin azalması

Digər tədqiqat süd və qatıq qəbul edən qadınların xolesterin səviyyəsini araşdırıb. Nəticə qatıq içən qadınların ümumi xolesterin və “pis xolesterin” səviyyəsini aşağı olduğunu göstərib.

Qida maddələri

Qatığın tərkibində çoxlu zülal, kalsiy və kaliy var.

Mədə sağlamlığının yaxşılaşması

Qatıq mədədə sağlam balansın yaranmasına səbəb olur.

Qatıq insan üçün təhlükəsizdir, ancaq müəyyən faktorları nəzərə almaq lazımdır. Qatıq süd məhsuludur, bu səbəbdən südə allergiyası olan insanlarda allergiyaya səbəb ola bilər.

loading...

Bunuda oxu...