PSİXOTERAPİYA

PsixoterapiyaÜmumiyyətlə, insan həyatı, iş və ya münasibətlə bağlı problemlərlə qarşılaşdığında, ya da ruhi sağlamlıqla bağlı sıxıntıları olduğunda, əgər bu sıxıntılar onun bir neçə gündən daha uzun çəkən ruhi ağrı və narahatlıq yaşamağına səbəb olursa, psixoterapiya almağı məsləhət görülür.

Bu ümumi qaydalar üçün bəzi istisnalar vardır, lakin, əksər hallarda terapiyanın heç bir zərəri yoxdur, əgər fayda görəcəyinizdən çox da əmin deyilsəniz belə.

Günümüzdə psixoterapiya qısamüddətli prosesdir və əksərən 1 ildən az çəkir. Çox yayılmış psixi pozuntular bu zaman çərçivəsində dərman mualicəsinin kombinasiyası ilə olduqca müvəffəqiyyətlə müalicə edilə bilir.

loading...

Psixoterapiya ən çox fərd öz istəyi ilə mualicəyə gəldiyində və dəyişmə arzusu güclü olduğunda uğurlu olur. Əgər dəyişmək istəmirsinizsə, mualicənin inkişafı yavaş olacaqdır. Dəyişim, hazırda davam edən problemlərin və ya onların davam etməyinə dəstəkləyici gücü olan problemlərin, həyatınız üçün işə yaramayan aspektlərin üzərindəki yaratdığınız dəyişikliklərdir.

Həmçinin, terapiyada açıq fikirli olmaq və normalda edə bilməyəcəyiniz yeni şeyləri yoxlamağa istəkli olmaq, ən yaxşısıdır.

Psixoterapiya adətən, şəxsin mövcut inanc küməsinə meydan oxumaqla və çox zaman da tamamən özü ilə əlaqəlidir. Şəxsin bunu güvənli və dəstəkləyici şəraitdə etməyə çalışmağı və buna istəkli olmağı ən uğurlu olandır.

Dr. Şəbnəm Sadıqova

loading...

Bunuda oxu...