GÖZƏL GÖRÜNMƏK ÜÇÜN

Düzgün qidalanmaqidmanla məşğul olmaq gözəl görünmək üçün ən sadə prosedurlardır.

Dərinin gözəlliyi üçün C və E vitaminləri qəbul etmək məsləhətlidir. Onlar dəriyə təbii parlaqlıq verir.

Dəri gözəlliyi və sağlamlığı üçün onu günəşin zərərli şüalarından qorumaq gərəkdir. Bunun üçün losyonlardan, kremlərdən, eynəkdən və sarə qoruyucu vasitələrdən istifadə edin. Digər vasitələr lazımi miqdarda sumeyvə şirələri içməkdir.

loading...

İdman etməkdən çəkinməyin, hətta mütəmadi olmasa belə. Tədqiqata əsasən səhərlər məşq edən qadınlar gecələr daha keyfiyyətli yuxu yatır.

Səhərlər qəhvəni yaşıl çay ilə əvəz etmək faydalı olar. Yaşıl çayın tərkibində olan maddələr yaşlanmağa qarşı təsirlidir.

loading...

Bunlarıda bəyənə bilərsiniz ...