GEC YATDIĞIMIZDA BƏDƏNDƏ 3 DƏYİŞİKLİK

Yuxudan gec duranda tək günün yarısını itirmirsiniz. Belə olduqda gələcəkdə sağlamlığınızla problem riski artır.

Gec yatıb gec durduqda bədən çəkisi artır.

Yuxu orqanizm üçün çox faydalıdır. Az yatdıqda daxili orqanlarımız düz işləmir.  Nəticədə bədənin çəkisi artır, metabolizimlə problem yaranır.

loading...

Seksual istəyin azalması

Az yatdıqda bədən yorğun olur, bu isə öz növbəsində seksual istəyə mənfi təsir edir. Qadınlarda bu hal daha qabarıqdır. Bir saat artıq yuxu qadınlarda 14% seksual istəyi artırır. Həmçinin az yatdıqda tez tez əhval dəyişiklikləri olur.

Qan “qaynayır”

Sözün əsl mənasında, gec yatdığımızda, qanımız  qaynayır. Az yatan insanlarda yuxu zamanı arterial təzyiq riski artır.

Gecə vaxtı qan təzyiqinin artması ürək-damar xəstəlikləri riskini göstərir.

loading...

Bunuda oxu...