DÜŞÜNCƏLƏRİNİZİ DƏYİŞDİRİN

Uzun zamandan bəri alışqanlık halına gəlmiş olan düşüncə sistemini dəyişdirmək istədiyinizdə ediləcək ən yaxşı şey nəfəs alıb verməktir. Bütün alışqanlıqlar nəfəs alıb vermə sistemiylə bağlıdır. Nəfəs alıb vermə sisteminizi dəyişdirirsəniz beyninizdə də fərkqli işləyəcək. Bunu dənəyin!

Sonra iki üç dəfə dərin nəfəs alın.

Baxın nə olacaq? Özünüzü tamamiylə yenilənmiş hiss edəcəksiniz; əvvəlki alışqanlıq sizi pəncəsinə alamayacaq.

loading...

Beləlilə nəfəsinizi xaricə verin. Bir şeyi içinizə almaq istədiyinizdə nəfəs alın; bir şeyi xaricə atmaq istədiyinizdə nəfəsinizi verin. Bunun beyninizi necə ətkilədiyini görün. Qısa zamanda beyninizin başqa bir tərəfə yönəldiyini hiss edəcəksiniz. Artıq öncəki dəlikdə qısılıb qalmadığınız üçün öncəki alışqanlığınızı təkrarlamayacaqsınız.

Bu bütün alışqanlıqlar üçün geçərlidir. Örnəyin, əgər siqaret çəkmək istəsəniz dərin bir nəfəs verin və bu istəui xaricə atın. Yeni bir nəfəs alın; bu istəyin yox olduğunu görəcəksiniz. Bu, iç dünyanızda bir dəyişim yaratmaq üçün çox, çox önəmli bir vasitədir.

OSHO

loading...

Bunuda oxu...